【老年饭桌】限行日换了，面条日改周三了，今天马楼长版鸡蛋炸酱面~
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【老年饭桌】加班到家晚了，面条日，鸡蛋素炸酱
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【老年饭桌】今儿又是赶赶啰啰的一天，下午实在赶不回去了，路上买的凉皮和蒜肠，回家切了黄瓜、柿子椒和小葱蘸酱，对付一顿。
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【老年饭桌】酱焖嘎鱼+青菜钵+美龄粥。配白米饭~
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【老年饭桌】红烧鸡腿炖土豆+杏鲍菇拌黄瓜丝+绿豆汤，配烧饼夹鸡蛋和煎饼
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【老年饭桌】今天的晚饭是马楼长做的，柿子椒炒鸡柳+红烧鸡翅根+西红柿炒鸡蛋，配白米饭。
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【老年饭桌】红烧肉+卤蛋+黑椒西蓝花，食堂版鱼香茄子+尖椒土豆丝（辣，不敢给病人吃），主食配食堂版烙饼和聪明大米饭~
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【老年饭桌】限行日，茄丁面＋面筋塞肉
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【老年饭桌】又是限行日＝面条日＝喘息日，西红柿鸡蛋面，督儿爷不太爱吃，只吃了小半碗儿，就当清肠胃吧。
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【老年饭桌】红烩泥肠+清炒洋白菜+炖小肉肉和卤蛋，配二米饭~马楼长吃汤饺~
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【老年饭桌】西红柿炒鸡蛋+烧冬瓜+炖肉熬白菜，配白米饭
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【老年饭桌】黑椒蜜汁鸡肉+香菇肉片+清炒小白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】中午公婆家饺子开会，韭菜肉+白菜肉+西葫芦肉~下午转场，爹妈家红烧带鱼+肉沫豆腐+红烧茄子，马楼长买的扒鸡，配白米饭~
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【老年饭桌】限行，不废话，西红柿鸡蛋面！
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【老年饭桌】都说苦夏，我们就吃个顺序的，白灼虾+凉拌拨鱼儿+豆汁儿+绿豆汤（有人不接受豆汁儿）+菜团子+奶油炸糕
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【老年饭桌】食堂买的米粉肉+雪菜豆腐，自己炒的清炒小白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】为了我的安全，踏踏实实叫外卖，梅菜扣肉饭+红烧肉饭，少数民族吃黑脸鸡腿饭~
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【老年饭桌】猪肉白菜馅儿饺子。不想说了，心好累！再也不自己做饺子了……
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【老年饭桌】毛豆炒鸡肉丁+清炒莴笋丝+炖小肉肉和卤蛋，配白米饭~
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【老年饭桌】下班晚了，来不及跑回去做饭了，叫了外卖，正好换换口味。地三鲜+红烧日本豆腐+酸菜水晶粉+烤鸭套餐~配白米饭~
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【老年饭桌】生煎包+鸭血粉丝汤+素馅儿饼+白米粥+藤椒鸡腿，不用做饭的日子真美好，可以和夕阳约个会~
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【老年饭桌】蒜蓉蚝油烧冬瓜+柿子椒炒鸡丁+食堂锅包肉，配白米饭，中规中矩~
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【老年饭桌】食堂猪蹄儿+红烧冬瓜+香菇小白菜+食堂糯米糕~营养又健康啊兄弟们
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【老年饭桌】美人儿大爷出手，晚饭无忧~红烧腔骨+葱烧豆腐+椒香小白菜，凉拌豆腐丝，配白米饭~
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【老年饭桌】马楼长做的她最拿手的——烧茄丝+西红柿炒鸡蛋＋牛肉熬白菜粉丝~
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【老年饭桌】适合夏天的吃食——绿豆汤配薄饼卷一切~
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【老年饭桌】西红柿烧菜花+黄瓜炒培根+南瓜羹，配白米饭。
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【老年饭桌】红烧豆腐+西红柿鸡蛋汤+扁豆炒牛肉+油焖虾，配白米饭~
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【老年饭桌】限行日，面条日昨天晚上执行了，今儿吃糊塌子~图是网上盗的，我一个五点下班，公交地铁一通倒腾。再赶上雨的，就不添乱了
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【老年饭桌】黑椒蘑菇西蓝花+莴笋炒香肠，配荠菜菜团子+绿豆汤，干的稀的荤的素的都有了，做着也不费劲~
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【老年饭桌】今天改善伙食了，潮汕馆儿打包的鸡粥、卤拼、牛河~回家再炒个西蓝花，我偷懒了，督儿爷吃的也不错~
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【老年饭桌】红烧鸡腿+清蒸鱼+蚝油杏鲍菇+蒜蓉小白菜，配杂粮饭。一顿与美人儿大爷强强联手的饭~
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【老年饭桌】美人儿大爷助阵，晚饭不愁~番茄菜花+红烧豆腐+肉焖扁豆，配白米饭，小小家常菜隐藏着大大的味道~
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【老年饭桌】红烧排骨+葱烧豆腐+葱爆羊肉+清炒油麦菜，配白米饭~
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【老年饭桌】拌凉菜+煎培根+香肠+网红脆皮年糕，配发面饼+绿豆汤~
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【老年饭桌】炖小肉肉儿+醋熘白菜+西红柿炒鸡蛋+黑椒西蓝花+熟食，配白米饭
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【老年饭桌】小卤肉+卤蛋，花色鸡丁，素炒柿子椒丝，配杂粮饭~
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【2022.11.7】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】有昨天炖的排骨和卤蛋打底，今天在食堂买了玉米粒炒鸡丁和清炒西蓝花，提前让马楼长蒸的白米饭~
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【老年饭桌】掏出冰箱里的五花肉和发好的笋干，切肉时回忆了五花肉的炖法。笋干五花肉+清炒奶油小白菜+绿豆莲子百合汤+大米饭~
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【老年饭桌】虽说今天36°以上，但是昨天就吃的外卖，今天还是踏实做饭吧。柿子椒炒鸡腿肉+蒜蓉生菜＋凉拌菜，配白米饭。那个凉白菜配方正经好使，推荐！
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【老年饭桌】蚝油杏鲍菇+五彩鸡丁+清炒柿子椒，配紫米饭~三个下饭快手菜，推荐哦~