男人要有斗志，
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温饱思淫欲，
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驯服到听话为止
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能自己扛的，就别声张
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听话肌肉才会变大，
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拿不下你是我的问题，
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训练的时候少说话，
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训练本就是难受的，
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你挨不了饿也瘦不下来，
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一定要有腹肌么，
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我们怎么酷怎么来，
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只有坏掉的东西会停下来，
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人生即是一场修行，
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自然之力，无所畏惧
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抱怨没用你得抱我，
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真正的强大 是允许付出没有回报，
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身教重于言传，
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身体能承受的苦算的了什么，
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是不是忘了要做一个优秀的人，
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你的对手不会弱，
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道且阻长，
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做事需要足够专注，
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两位帅哥游泳
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大家都是出来做事的，
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黑皮腹肌蓝朋友
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还是那句 不要慌，
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男人要能屈能伸，
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放心，体脂肯定比你低
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正装小叔，粗腿低音大炮
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训练时要像个冤种，
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烈火见真金，逆境出英雄
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查漏补缺，再战
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不聪明更要刻苦，
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健美型肌肉猛男老公
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三款熊熊 认你挑选
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用力不行用心可以不可以，
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走老路到不了新地方，
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薄肌男孩
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Eduardo Biceps Curls
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我要变成肌肉男好吗
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问题不解决 今天就解决你，