蛙跳训练！赶快学起来！
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当代初中生跳完蛙跳次日现状
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素质训练是拳术的基础，跳几个蛙跳做几个俯卧撑得疼一周的，练啥都白扯
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臀腿训练｜深蹲15个➕蛙跳16米，连续8组，谁练谁知道[666][666]
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男子一口气200个蛙跳后 尿出酱油尿
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体育生二级蛙跳一跳惊人！网友：第二跳怎么一下蹿出去那么远
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男子二级蛙跳惊呆众人
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武警士兵的早训五公里后的体能训练，蛙跳，跳台阶，抱人折返跑
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蛙跳训练，赶快学起来！！
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力量训练是最笨的方法，但至少比练蛙跳有用
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人类跳完蛙跳后的高质量下楼梯
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二级蛙跳
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蛙跳的标准动作
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90年代武警战士的残酷体能训练，被惩罚的蛙跳，班长后面拿着棍子
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小时候的蛙跳练习或许是长大后腿粗的元凶之一
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7个训练代替蛙跳，帮助你提高下肢弹跳能力
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蛙跳并不能提升立定跳远成绩还会导致腿粗
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体考项目:三级蛙跳满分教学！
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腿不直，小腿外翻，每天青蛙跳20分钟，腿直了，人瘦了，臀也翘了
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技术动作蛙跳
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中考立定跳远零基础满分训练，1分钟教会你！
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每天早上走100步鸭子步，拉伸大腿内侧肾经，提升肾气，让你精神一整天！
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蛙跳的锻炼对身体有什么好处？
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体育课蛙跳
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中考立定跳远满分技巧
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上学蛙跳后下楼 全楼道人都在叫唤！
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立定三级蛙跳
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青蛙变成人类，比青蛙还能跳
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贵州中学因宿舍卫生不达标 学生全体遭蛙跳
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体育中考之立定跳远满分动作演示，初一学生演示
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昨天下水前练了十分钟蛙跳，回家就这样了
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“踮脚深蹲”100次，我就练了15天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
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下肢力量+弹跳训练：6.3m以上的立定二级蛙跳以及9.5m以上的立定三级蛙跳
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#二级蛙跳 #体育生 #那年体考那些事儿 学会这些细节，轻松上满分💯
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体能训练 连续蛙跳
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蛙跳练腿
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三级蛙跳满分教学来啦，记住这个口决，不想高分都难！
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外国小伙每天100个深蹲，坚持了5年之久，如今的膝盖看懵众人
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2020校队训练蛙跳篇（1）
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武当武术基本功训练，跑步锻炼体能，蛙跳练习脚力。基本功训练是一切功夫的基础。
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挑战蛙跳1000米极限，练到横纹肌溶解，危险指数，5颗星