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京东 11.11 红包
生酮、阿特金斯、地中海、轻断食这些饮食减肥都是啥,到底健不健康?【茼蒿会】
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在做这期视频之前,会长我真的以为减肥就是管住嘴迈开腿,只有总热量才是最重要的。结果查完资料发现,这些饮食方法(尽管它们也限制了总热量)竟然真能靠改变吃的方式帮助减肥进程。不过,代价又是什么呢?它们是不是真的都很健康呢?
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