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弧形砖舒展练习
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瑜伽是一项专业的运动项目,如果您完全没有练习基础,切勿在观看视频后自行练习,不正确的练习会损害到身体健康,建议您在专业教练指导、辅助下进行练习和使用瑜伽辅具。 视频中使用到的瑜伽辅具如果您有需要,可以移步到淘宝搜索店铺“堡牌瑜伽”进行选购。
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