京东 11.11 红包
每天100+，你要不要坚持一个星期试试？#教学 #养生健康 #固腰强肾
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阳气不足经常熬夜，每天100下，用时肖灭大腿粗小腿壮，改善腿型#瘦腿
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真的很简单，只要手一推腿一登就上去了，你学废了吗？
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“锻炼身体吧，你总不能既单身又胖若两人”
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希望大家都可以遇见#三生三幸 的另一半 纯属娱乐虚构 如有雷同 纯属巧合
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“不要因为5分钟的不开心，而耽误23小时55分钟的开心”～乐观
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这样算不算合格？
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“这套动作能做到全网不超过2%”
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#身体健康测试 还不快试试，这个动作你可以做到吗？
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“不知从何时起，每天晚上半夜都会惊醒，凌晨五点鸡不叫就会自然醒来”
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傻瓜都能十秒学会的装酷跳绳，你学废了吗？#装酷跳绳
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“早成者未必有成，晚达者未必不达；不可年少而自恃，不可年老而自弃；不可一时之得意，而自夸其能；亦不可一时之失意，而自坠其志！”
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嘴哥，您好，您看我的核心力量怎么样？@嘴哥 #要做一个猛男 #大师兄欧克
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你学会了一个共大家努力的动作
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专业的国家队热身教程，适合任何运动前的热身激活，你学会了吗？#健身[话题]# #拉伸[话题]#
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运动和不运动差的是一整个人生，当你开始运动时，随之而来的将会是更良好的心态，一个更健康的体魄，一张更阳光的脸庞，请相信，运动时留下的每一滴汗，都不会辜负未来的你
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“不管什么天气，记得给自己带阳光”#全网最难喝水挑战
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抽刀断水水更流，下一句是什么？让我们互相学习一下吧！
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艾特你认为可以完成这个动作的人！
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叫上你的闺蜜兄弟和你一起完成吧…
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你感觉哪种更有效果？ #健身 #瘦下腹
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艾特你的闺蜜看看能不能一起学会？
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每天空腹来十组，一周就能平坦小肚子#瘦瘦瘦
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你能让时间静止几秒？
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不黑不吹，其实俯卧撑上墙挺简单的…
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测一下你感觉可以成功吗？
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我这个腹肌动作，你们可敢应战
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春暖花开，万物复苏的季节到了，还不抓紧时间改变自己吗？#自律#好习惯
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这个动作如果十分，你愿意打几分？
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其实挺简单，只要用力一拉，就可以拍两下手#单杠
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“不要逼别人说真话，他的行为就是答案，你接受，就继续，不接受，就离开”#拳击跳绳 #跳绳
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10000个已跳完，坚持自律
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据说这个动作百分之90的男人做不了，你属于百分之90还是百分之10？
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思考一下，为什么能刷到我？#俯卧撑上墙挑战
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“一生最重，不过饱餐与被爱，一生所求，不过温暖与良人，一生所爱，不过守护与相伴”#拳击跳绳
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一个动作，每天一分钟，拉伸全身
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这个动作是练哪里的，有谁知道？
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动力小子带你跳跳绳，你学会了吗？
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王心凌 男孩来了 王心凌爱你
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非常简单的一套#动物流 你学会了吗？
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猛男健身塑型/针对性整治小肚子/专项训练/#瘦肚子#减肚子#居家锻炼