京东 11.11 红包
学会发力一个水瓶就够了
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李宇轩教练首次讲解反手抽对角底线，这期需要的基本功是反手高远。理论加实践，必定有所收获。 #李宇轩教练 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球 #反手
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当下现役最强直板！没有之一！
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这对吗
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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新手一周五分化训练，把基础动作做好就够了
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