涨功篇，控腿控肌肉力量。
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艺术体操训练艰难时刻 270度撕腿
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有太多优秀的人一直在努力，又有太多坚持的人变优秀。
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舞蹈生日常训练 240907
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全国附中舞导家舞者摇篮学校
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决定一个人成就的不是只有天分，也不是只有运气，而是坚持和付出，重复地练，用心地练！
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舞蹈生女孩的日常训练
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【哈斯卡2021】更新啦，赶紧来围观吧！
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没有捷径只有努力
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有太多优秀的人一直在努力，又有太多坚持的人变优秀。
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坚持你所热爱的，热爱你所坚持的，剩下的，交给时间就好
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浅跳一下
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老虎凳训练
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舞蹈生女孩的日常训练
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黑丝格斗家
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Neon东方舞大师课 美腹训练
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舞蹈课堂翻车现场
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舞蹈生女孩的日常训练
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舞蹈生
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舞蹈生考试
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你要先成为自己的山，在去寻找心里的那片海！[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]你只管努力，上天自有安排，该来的总会来！
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舞蹈生日常训练 240629
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每天夹 100 下会怎么样？
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菜就多练的小朋友
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核心超级差的小朋友也在慢慢变好
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自练日常｜练腿➕核心🟰力量飙升
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成人搬后腿历经半年可算圆梦
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舞蹈艺考生日常练习356
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一个慢热的孩子也在慢慢进步呀
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舞蹈艺考生日常练习336
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舞蹈生女孩的日常训练
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完美的芭蕾脚背
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自律这件事真是太难了！不焦虑，不内卷，不躺平，向阳而生！
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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今天的俯卧撑训练～
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成长靠的从来不是豪言壮语，而是踏踏实实的努力。真正去坚持一件事吧，时间看的见。
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阿巳的小铃铛
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舞蹈生日常训练
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舞蹈生女孩的日常训练
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8月测2组 (1)
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哥哥和妹妹一起长大