V
主页
三伏天终于安排上了ED恢复的一周记录Vlog 五年多了终于开始一点点接受各种形状的自己了 重新上路开始生活!
发布人
咱也跟个风开始三伏天减脂运动啦 选择在这个时间段首先是因为夏季的三伏本身就是最炎热的时间,温度高的同时身体也特别容易得到训练效果,同时高温也会让食欲更稳定。ED人儿们最佳的重拾吃练的季节好像真的就是这个最近风很大的三伏天减脂了hhh 第一周里面我没有像之前极端运动时那样每天都去gym练好几大小时,这一次我是选择了多样化的自重和重训在家结合自己的身体情况酌情练,也不会苛刻自己要求自己一定要练多少小时、消耗多少打卡,累了我就停了! 至于饮食上我终于舍得给自己炒菜放油了,也终于开始把米饭、面包算作正常的碳水来源融入日常饮食了(太感人了呜呜呜😭)有时候太热了,我就会在brunch里面选择不炒菜,但会安排一个油醋汁拌的小青菜🥬健康美味又适口性优秀了。什么时候我居然也能在夏天仔细坐下来品尝到橄榄油混合酱油和黑葡萄醋一起在青菜里散发出的清爽复合口感了啊!真的太开心了 希望有暴食或者厌食和强迫运动思维的姐妹们都去尝试一下三伏天更正一下自己的饮食和训练🏋🏻♀️真的非常有效果嘿嘿嘿😁
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
ED康复中de三伏天运动vlog第四周 残留的ED魔鬼还是有一点点痕迹但不多 开始在意的不那么多了!
三伏天运动测评第二周vlog 进食障碍恢复的一大进步之食欲在生理期也开始平稳下来!!!!
❤️知更鸟老婆:哈~啊~要怀上小知更鸟了!❤️补
鼓起勇气重新找回自己 重启旅途
【猫meme】因进食障碍牵扯出双相而完全崩盘后终于遇见天使的故事
❤️流萤老婆:已经是...开拓者的形.状了!❤️
澳科大读研|台风天的假期生活vlog
【暴力拆专】我终于收到弹爹们的新专啦!!!!某女二话不说便开箱消毒xxx
澳科大读研 十月的最后一周
澳科大读研|网课后一个人的徒步旅行vlog
【猫meme】21届本科毕业生的奇妙经历之因为进食障碍和双相情感障碍丢掉了人生
这大概就是一个男人奋斗的意义了吧
又是一年生日到~
三伏天运动第五周vlog 进食障碍中后期也会时不时失控 但是我知道我会回到正道上 已经开始有平静的疯感了
【柯南自制ed】雨后的天空很温柔
七年后终于鼓起勇气选择说再见了…….
死亡笔记op/ed,但是有人笑了就跳过🤓
周深【La Danza Del Dios Sol】尊巴版Zumba舞蹈快乐燃脂运动瘦身健身燃脂健身操燃脂舞减肥周深太阳升起的舞蹈原创编舞
日本女友今天开始和我姓啦,还做了一大桌子菜在家party
地平线ed就像:...
只要衣服选的对,兄弟也能变甜妹!
入冬清凉来袭 —— 拍摄花絮
生活中的崩溃瞬间
【姬羽仙贝】cos兄弟的白月光陪他过生日竟意外遇到了他的前女友!
24年新番《鸣潮》最新ED
结婚当天,意大利丈母娘送了我一顶……绿帽子?
“少爷的精致生活。”
娜塔莎出差回来,发现刚买的房子被拆了??
【4K】鸟笼-XXme DARLING in the FRANX 片尾曲ED1 ダーリン・イン・ザ・フランキス
幸亏回来早,险些被偷家
迷途猫 NCOP1/NCOP2『はっぴぃ にゅう にゃあ/GO!グランブレイバー!』伊藤加奈惠/井口裕香/竹达彩奈/福山芳树
【中日字幕/ED完整版/天道茜演唱】乱马1/2 ED「あんたなんて。」/ 天道茜(CV.日高のり子)
记录第一次的游乐园约会
这几天市场哭天喊地,还好这一波没玩戒了,不然又要多跑一年外卖
恭喜这位女士成功转正!!终于不再内耗啦!!
第4段视频公开 吹牛老爹派对完整版无比炸裂,润滑剂当水!萝莉岛2.0这可不是谣言!太炸裂了兄弟们
❤️开拓者:流萤老婆撅完...银狼老婆撅?Σ(°Д°;❤️ 补
一起感受我在孟加拉的第二天 无数次搭讪 无数次被求合影 已经麻了
当过老师的人很难失业,往那一站就是优秀的
Re:从零开始的异世界生活1-3季|OVA|OP ED 主题曲|歌集|Hi-Res无损音质|音乐 动态壁纸分享