反手新突破，街健655天了，还有77天街健两周年了好快
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街健时长一年零3个月整了今年还有两个月，也不知道还能进步多少进步空间…
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街健
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原来我街健也已经快两年半了，时间过得太快
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街健
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俄挺训练第十天，低团能撑40秒了！
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被台风吹起来了
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杠没回来先这样练拉力
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有强度无容量，水
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勉强做到333
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110太宽啦反手只有1m
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反手还是太弱了
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街健
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时间过的太快了明天街健就两年了
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街健
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【街健陈】最新视频来袭，快来看看吧！
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需要更强的力量才行
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俄挺
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不标准单俄
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宽了一点就难顶
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身体已经进入疲劳的状态了，明天开始动作为辅基础为主，疲劳过后必是突破加油淦，库存最后飞一把
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【多长时间可以解锁俄挺】每日一练 弹力带辅助
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街健
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街健长达1年半了菜死丢人啊
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5个但是不够干净还得优化继续加油吧
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拇指拇指俄挺变常态俄挺
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8月17日23点的训练共11组
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新的过渡
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曾经梦想中的动作，现在已触手可及
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昨晚的
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街健时常1年半了只能这样太垃只因了
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【Ramazan】7年如一日
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8月18日23点的轻训
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还是很脏不知道什么时候能顶住背烦啊