四个动作，改善颈后不适！
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四个动作，逐步改善盂唇损伤！
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四个动作，缓解膝盖不适！
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四个动作，纠正翼状肩胛！
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二个动作逐步消除脂肪垫炎！
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4个动作，逐步缓解肩关节弹响！
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三个动作，纠正XO型腿！
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五个动作，缓解膝盖外侧不适！
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骶髂关节紊乱，腰痛，3个动作帮你改善
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两个动作，激活前锯肌！
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3个动作，缓解腰部不适！
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四个动作，教您练臀护腰！
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三个动作，缓解大腿后侧肌肉群！
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多练这个动作，颈椎一下就松开了
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三个动作缓解久坐腰部不适！
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3个动作帮你缓解肩峰撞击综合征！
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2个动作，改善肩峰撞击综合征！
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3个动作，改善梨状肌综合征！
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4个动作，缓解腰椎不适！
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四个动作，纠正骨盆旋转！
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4个动作，改善颈肩僵硬！
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三个动作缓解，久坐腰部不适！
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七个动作，多维度激活髋关节！
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五个动作，改善搬重物腰部不适！
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5个动作，帮你处理踝关节崴伤！
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4个动作，改善鹅足不适！
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三个动作，加强髋关节稳定！
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踝关节崴伤后的两个康复动作！
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三个动作，逐步改善膝关节！
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三个动作，改善骶髂关节不适！
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