6大片推个肩
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肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
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34的臂围
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月下江边大壮熊
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练胸先练上胸？？？
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成为我的摄影师吧！！把肉加满
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传统硬拉之圆背VS直背
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仰卧起坐VS卷腹，谁是腹肌王牌动作？
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3分练7分吃，剩下90分靠打药。
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以防你认为自然健身会越练越强
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仔细看 我只变一次
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测量充血臂围
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女孩子这么点肌肉就差不多了
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上科技，臂围50我来了！
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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摇头岭车神演示十字绑膝并测试其深蹲威力！2020.01.22
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5%超级巨兽离开人世R.I.P
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孜孜不倦的追求力量与形体
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摇头岭车神健身护具升级——VERSA GRIPPS PRO护腕助力带开箱、试用、评价 2019.03.05
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一台蝴蝶机练遍胸肌内侧上、中、下
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哑铃旋转弯举对于塑造肌峰的意义 摇头岭车神肱二头肌教学2019.02.09
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这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
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自从练了力量举，再也没有女孩喜欢我
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镜头恐惧症
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猛男强悍力量
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泰坦绑膝VS英哲绑膝，你见过带魔术贴的进口绑膝吗？摇头岭车神独家改造 2019.11.23
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摇头岭车神最新肌肉状态与本循环训练片段 2019.11.04
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力型轰炸机深蹲破PR，爱国者导弹准备——发射！2019.11.30
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直臂下压三头酸如何调整
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桃心肩与马蹄形三头 摇头岭车神2019.10.06
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低体脂率7%肌肉状态与力量状态
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狗年收官之极限挑战深蹲240公斤 摇头岭车神2019.01.30
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卧推100公斤39次 2020.01.03
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库存……
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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小个子如何通过健身和穿搭使自己玉树临风
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魔鬼筋肉人开启战斗模式
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摇头岭车神一秒制服奥赛肚，一巴掌拍出分离度，接下来各种华丽表演 2019.11.24
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车神拉背，美女划船。2019.09.05
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深蹲之高、低杠对比
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摇头岭车神带徒弟训练卧推60-170公斤金字塔2019.06.21