“不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒”
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精神氮泵：克制欲望、高度自律、提升自控力
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肌肉不会长在软蛋身上
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[gigachad]当你们班上的emo男神来到gigachad健神房
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【世界顶级励志演讲】让欲望看看谁才是身体的老大
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聪明的人都不追求多巴胺，而是内啡肽
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“懒惰、欲望、多巴胺、空想，你所要克服的困难远比你想象的要多”
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献给所有的中等生！“可以平凡，绝不平庸！”
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当兄弟看励志视频看多了
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“是什么让你突然开始努力了？”
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让你逐渐对女生失去兴趣的三大爱好
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如果你的训练量常人都能接受，冠军凭什么是你？
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【天赋可不会给你刀刻般的肌肉】
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当瘦弱高中生脱下衣服后..
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你永叫不醒一个假装努力的人
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“电影教会了我们很多，唯独没教过我们放弃”
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[精神氮泵]当精神和皮囊分崩离析，意志同肌肉会迎难而上
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“你冲重的痛苦面具可比舔她的样子帅多了”
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神魔只在一念之间，戒哥:别让欲望击穿你的意志。奖励哥:关于我是谁，双枪会告诉你答案
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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身体上的残缺不值一提
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“每天一遍，颓废再见”
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”起床 吃饭 训练 学习 "
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优秀的背后都是自虐般的自律
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“如何成为西格玛男人”
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一个人就是一支军队
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摆脱低俗的多巴胺，追随高级的内啡肽
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我花了一年时间杀死了自己
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你相信自己吗？
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“男人必须扔掉的四样东西”
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“Give Up”
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这才是男生该有的样子！
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堕落少年3个月的变化
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美国监狱录像：囚徒平均每天做500～2000个俯卧撑，美国监狱有一个习俗，遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
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最后再救你一次，11.7万名健康少年们！
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[精神氮泵]无人为你摇旗呐喊，你为自己立碑记传
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“每日一遍，拒绝颓废”自律的彭于晏谁不爱？自律没有借口！
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我的变化告诉你戒有多重要
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运动暴露了你的性格，你喜欢什么运动？
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！