运动如何调节身体和精神状态
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身体不好并不意味着不能做运动：每个人都有适合自己的体育方式
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户外人的白月光——头灯怎么选？
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逍遥堂新品 | 《k20》战术大狗腿户外实操
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每天运动健身忙不完，哪里有闲功夫烦恼啊。时间不够用啊不够用-～
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近视，徒步登山的运动眼镜怎么选？
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为什么很多体能很好，运动能力很强的人却不能登顶雪山？很多看起来弱爆了的人却可以坚持到最后？关于登山徒步的节奏，4个不要2个建议，让你保持更好的行进状态
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我们为什么要读书？
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五一徒步登山，你的防晒用品准备好了吗？分享高山防晒及修复的好物和经验
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暴风雪来临，独自在荒野露营生存，夜晚寒风呼啸而过，窝在帐篷内烤着火取暖，睡觉很放松
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疑似饭圈入侵羽球圈
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第5集｜EBC徒步之南池-庞波切，途径腾波切寺，昆布地区最大的寺庙，全程13公里，用时5小时，全8集
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倪海厦不赞成大家跑步，张至顺说跑步伤身，你还敢跑吗？
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如何用整理的方法改变生活并找回自己
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爬雪山可以喝茶吗？喝什么茶更适合呢？
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被巴黎奥运首金盛李豪的精神状态正中眉心！！#奥运会 #精神状态 #情绪稳定 #松弛感
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登山徒步三个不借一个不帮，你了解吗？对自己负责，对团队负责，不要总指望别人。特别是极限环境，帮与不帮，不是道德的边界，而是能力的边界。
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很多人用错了！新手溯溪装备的6条建议：衣服、鞋子、袜子、帽子、护目镜和背包。愿大家快乐玩水，平安回家~
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自主选择的重要性
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【天涯神贴】如何将身体恢复到完美状态
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你叠戴过手套吗？你知道怎么叠戴最好吗？
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户外保暖打底层不同场景穿什么？不同面料都有哪些优缺点？
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UFC308 托普利亚备战霍洛威，托普利亚这状态有点猛！！！
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徒步登山，等到口渴才喝水是最不理想的饮水策略。建议根据环境条件、运动强度，以及身体的感受，设定规律的时间间隔。
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我在ISPO上海2024运动用品与时尚展
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虽然讲健康对冲但是致敬一下钱德勒
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240817_A06_身体六条大筋。怎么有力量地站立？先建立裆生出来的中的力，六条大筋来做辅助。筋以力相连，人活着才有，所以解 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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6岁女孩，市体操队日常训练
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当代年轻人的身体状态....唉！
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记录我6个小时登顶武功山
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五一节即将去户外苦中作乐的友友们，你们为什么要登山？吃饱撑的？有钱闲的？没事儿找事儿？就不能做点有意义的事情吗？
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奥运冠军汪顺教你缓解腰部不适（拉伸放松）
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［退圈作］如何一个视频形容我的精神状态......
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6款徒步登山洗护好物推荐，其中5款男生可用，精致女生别滑走～
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在上班与上进之间，我们选择了上山；在努力赚钱和艰苦奋斗之间，我们选择了感动上天。户外人的精神状态，对号入座吧
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第7集｜EBC徒步之丁波切-罗布切，全程8公里，到达珠峰大本营的前哨，这段路是徒步路上最壮美的景观
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今天状态挺好，倒立撑21个了
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再牛逼的梦想，也要傻逼一样的坚持。下肢耐力训练，60分钟换着花样各种蹲到哭
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【朝鲜】主体思想信奉者欢聚平壤
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“捂子棋”