形意拳练习，劈，钻
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龙盘燕掠，一套原地练习的形意拳，蹂躏可以体会呼吸身法内动丹田手法，束展，横竖，变化万千，方寸之地，演练乾坤#形意拳 #龙盘燕掠 #翀师兄
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形意拳 香格里拉
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形意拳 五行拳
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断2竹筷 常人可及
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手中渐而有吸力，如蛇吸食而物难逃，节节贯通，身心奥妙独知，惟不敢误众，古人诚不欺我，唯踏实用功可证。
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在家方寸之地也可以打打形意拳