想要好的身材和状态 带着你的诚意和米来找我
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杨幂 太大了 不藏了 状态真好
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这么肥 也不知道9月份能不能当赏金猎人
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明天继续备下一场
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希望“第一轮被叫出”
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健身不是为了帅么
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日常臭美
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练胸日常
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今年准备收两个徒弟 老五已经有人预定 那这个老六会是谁那
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距离上海赛还有21天
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第一场比赛定在6.25号的上海 有没有一起的？
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帅么 不帅的话一会儿就删
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尽人事，听天命明天看我表演
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当所有人都累趴的时候 你要做的就是站起来
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只想不做的人 只会产生思想垃圾
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随便减一减
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引体向上是非常好的背部训练动作
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紧追慢赶
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发现不足才能进步
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努力生长
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备赛倒计时
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越临近比赛越多愁善感
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他强任他强 清风拂山岗
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行万里路不如名师指路
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人要是行 干一行行一行
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心有猛虎细嗅蔷薇
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希望我的徒弟们越来越强大
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如果你觉得你的训练和饮食做的很好 但是身材还是没有变化 那说明你的饮食还是有问题
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主打一个拽
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我爱练腿
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比完赛了 准备堆肉 招收线上线下学员 有想法联系我
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回顾石家庄巅峰赛 全场争夺
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高位下拉
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预计歪嘴战神上线时间11月
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只有在我精神松懈的时候 你才有一点点胜率
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三徒弟自然高碳备赛 系统训练半年 边备赛边长肉
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引体向上
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一钢到底
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健美这个项目就像一场漫长的马拉松 不是看谁跑的更快 而是看谁跑的更远
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一步一步来
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我要开始认真喽