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想要好的身材和状态 带着你的诚意和米来找我
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杨幂 太大了 不藏了 状态真好
这么肥 也不知道9月份能不能当赏金猎人
明天继续备下一场
希望“第一轮被叫出”
健身不是为了帅么
日常臭美
练胸日常
今年准备收两个徒弟 老五已经有人预定 那这个老六会是谁那
距离上海赛还有21天
第一场比赛定在6.25号的上海 有没有一起的?
帅么 不帅的话一会儿就删
尽人事,听天命明天看我表演
当所有人都累趴的时候 你要做的就是站起来
只想不做的人 只会产生思想垃圾
随便减一减
引体向上是非常好的背部训练动作
紧追慢赶
发现不足才能进步
努力生长
备赛倒计时
越临近比赛越多愁善感
他强任他强 清风拂山岗
行万里路不如名师指路
人要是行 干一行行一行
心有猛虎细嗅蔷薇
希望我的徒弟们越来越强大
如果你觉得你的训练和饮食做的很好 但是身材还是没有变化 那说明你的饮食还是有问题
主打一个拽
我爱练腿
比完赛了 准备堆肉 招收线上线下学员 有想法联系我
回顾石家庄巅峰赛 全场争夺
高位下拉
预计歪嘴战神上线时间11月
只有在我精神松懈的时候 你才有一点点胜率
三徒弟自然高碳备赛 系统训练半年 边备赛边长肉
引体向上
一钢到底
健美这个项目就像一场漫长的马拉松 不是看谁跑的更快 而是看谁跑的更远
一步一步来
我要开始认真喽