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「VFIT WITH VERA」零成本抗衰老!1小时杀手级HIIT&力量锻炼|2×5kg|代谢调节|增肌燃脂
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YTB 🧨视频全长60分钟(哑铃参考👉2×5kg),包含: 5min-热身运动,5个动作(45/15) 50min-HIIT&力量,50个动作(45/15) 5min-冷却拉伸,5个动作(45/15)
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