焦虑，要放低对自己的要求
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首次公开【催眠直播】·真实催眠日记
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情绪越抗拒越持续，如何一致性表达情绪？
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从焦虑植物申经紊乱走出来后，是什么样子。
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焦虑做不到不管怎么办？
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焦虑自俞中，多给神经点放松时间
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焦虑后，这件事千万不能再做了
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焦虑的人，千万不要午睡
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这么做焦虑半个月就好了
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听懂这4句话，不会再焦虑疑病怕死了
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让焦虑好起来的，4个重要认知
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植物神经紊乱的的恢复，记住这一点，好好的生活大于治了
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1招解决，焦虑引起的心跳快
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如何化解半夜醒睡不着？
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焦虑恢复干货
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焦虑有认知后，下一步需要做什么
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植物申经稳乱，没食欲吃不下东西
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焦虑引起的心慌心跳快，有危险吗
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停止跟症状做对抗，神经才会放松
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焦虑引起的胃不舒服
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焦虑后查过没问题，为什么还会体重下降消瘦
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焦虑初发到恢复的5个过程，每个人都要经历
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总是怀疑自己有病，3个方法帮你彻底摆脱
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胡思乱想怎么办？
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焦虑植物神经修复好了，躯体化反应才会消退
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胡思乱想，想不通的事追求想通，如何应对？
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焦虑后反应迟钝，记忆力下降
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知道了这3点，才能顺利走出焦虑
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万一怎么怎么样，这种念头如何应对
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焦虑期间没胃口不想吃饭，如何解决
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焦虑期间的8个认知，关系到我们的恢复
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焦虑恢复后，反应还会再出现吗
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心脏的不舒服是实质性问题还是焦虑引起的
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焦虑植物神经紊乱，不要需要等待恢复
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焦虑惊恐发作出现的反应，是在帮助你消耗“它”
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带着正状，该干嘛干嘛
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走出焦虑的圈套
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焦虑没完全好之前，在遇到躯体反应怎么办？
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焦虑一定会好，但先要把自己当成正常人看，不知不觉的就好了，原因在本期中会详细讲到
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为什么焦虑，越缓解越加重
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恐惧害怕，是因为你被念头骗了