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拳王每天必练的四种步伐
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末端发力技巧
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原来拳王都是这么训练上肢爆发力#拳击 #上肢训练 #上肢爆发力
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拳击必练七种步伐
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巅峰时期的康纳有多强 这顶级距离感神了
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练搏击是拳法重要还是腿法重要，我告诉你，是步伐重要
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末端的发力其实才是最细腻的
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学会这个步伐，百分之九十的人都碰不到你
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协调性训练篇：利用三角形原理固定出拳方向