170弹跳力量周期，硬拉200kg终于勉强达成
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免扣的身材，什么样
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170 140斤 身材就这样了，不想变大
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170身高，标框，，不是最好状态
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170 标框，状态越来越好
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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力量周期弹跳保持住「170」
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170弹跳力量训练，发力点硬拉
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170跳自己身高应该没问题
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170扣篮训练，力量周期保持跳跃，扣进一个，，
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170扣个篮真不容易，臀桥280kg
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170弹跳训练小突破：前蹲150kg 高翻115kg
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力量周期结束 100cm弹跳还有〖170身高〗
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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200-240kg硬拉 三个月时间我是怎么做到的？
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假片？？？又要被喷？？脸都是演的
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170弹跳训练分享-力量训练日，硬拉
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上面缺氧「170弹跳110+？」
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170弹跳训练分享，臀部发动机，还不练起来
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170，这人在飞？？
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170弹跳训练分享，这些爆发力训练你做过吗
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170扣篮训练「298框」
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170弹跳训练，力量训练间隙运球是个很好的选择
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170弹跳训练「训练永远不要忽略单侧训练」干货，起飞不是梦
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170摸高331信不信
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170弹跳110+，力量水平如何呢
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170弹跳如何110+，我的训练日常
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170摸高331
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170身高深蹲170kg 扣篮足够了
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170弹跳训练分享，三相训练法-等长阶段力量训练
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力量，爆发，弹性都不错，就是跳不高，你会助跑吗
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170弹跳训练分享，110+弹跳
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170扣篮训练303框
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170弹跳110+ 又回来啦，夏天起飞
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直腿跳箱难吗，光脚挺难，刹不住「170」
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170弹跳训练分享-弹性训练日如何安排
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170弹跳训练分享，力量训练
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垫高拉200kg，能扣篮吗
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170弹跳训练分享，爆发力训练日安排，110+弹跳你也可以
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这力量，不扣篮 死肌肉？？
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你还在做深蹲练弹跳吗，单侧训练可能更适合你