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京东 11.11 红包
减脂星人狂喜!低卡健康的卧蛋杂蔬烤燕麦,自律让人自由!
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简单的卧蛋杂蔬烤燕麦 燕麦50g,水150g(提前泡1小时或冷藏一夜),西兰花、彩椒、小番茄、培根(洋葱加进去也很美味)、鸡蛋、罗勒、欧芹、黑胡椒、盐。需要脂肪摄入的话,也可以加少许橄榄油搅拌腌制,进烤箱前撒上一些芝士碎~一定更好吃~
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