提前打算，出门剪个头发 ，正常该囤点吃货，大家也适当屯一点，不必多但要有。明天是4月1号准备明天开始运动迎接夏天#生活日常
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天冷了黑得特别早，基本上回到家就摸黑了，又湿又冷又饿，所以要快速#10分钟晚餐，出门之前提前准备好。替大家试了一下，蒸五色糙米饭可不可以？
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#早餐吃什么 想要快就晚上先准备起来。 土司也边真的也很好吃而且可以保存好久#土司三吃#土司的吃法
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素地巴拉吃一顿也挺好，欲望少一点，现在的人不需要太多营养的😂 #无水萝卜 有肉味的
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这几天在运动了，分享一下我 #卤牛肉，做减脂餐的蛋白质，自己动手丰衣足食#减脂餐
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昨天做的酸奶，可以吃了。 #早餐 #自制酸奶 #爱在一日三餐里
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吃不完的凤梨也不要扔做#凤梨炒饭 酸甜可口还解腻，一边做饭一边还忍不住唠唠叨叨，下次尽量忍住哈 #早餐吃什么
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#自制麻薯球 简单到无地自容，个个空心好吃#简易烘焙
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随便做做的啊，连葱花都没有准备，就放了这个#卤肉饭酱汁，我觉得我这个是最正常的买家版，你们精心搭配一下肯定比我好，替大家尝了了味道是不错的
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#好吃的米线推荐 #麻酱米线 #早餐吃什么
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现在太麻烦不经常出门，今天做了核酸，就把该去的地方都去一下，别浪费了，吃完之后我们一致决定晚饭要少吃了 #生活碎片 #记录生活
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#笑出猪叫声 的一个早上，这能怪我吗？我也是按说明来的😂 ，就当是替你们试错了😀汤圆还有呢，不怕不怕，明天煮汤#早餐
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早餐日常：#蟹黄面 妈妈满满的爱
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#麻辣百合米粉，中午就这暖融融的一锅端啦。
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我觉得俊帆宝宝说的对#减脂餐 自己不单独做也没关系，我家本来吃的挺简单，我只要用一个盘子就够了只许吃盘子里的分量，大家觉得对吗？我会坚持的，给我加油吧。
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给我的“小病人”熬一碗#多谷物胚芽米 粥，让他喝了睡觉#爱在一日三餐里
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过年胡吃海塞的难受，我发现饱比饿难受诶😂就想吃点清淡的蔬菜。
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班长的早餐：热干面+奶奶
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彩虹盆拔草视频
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#日常做饭 夏天夏天悄悄过去留下小秘密，呀心底呀心底不能忘记你，我还有一口非常厉害的斗笠铁锅，还没给大家测试呢，包装都原封不动地放在那里，已经快半个月了
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今天又吃水饺啦。 韭菜鸡蛋馅儿的 ，你们最喜欢吃什么馅的呢？#韭菜鸡蛋水饺
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手残党也会做的#卤猪脚。 #卤肉料包 一大包里面有10小袋，可以做10次。 也可以卤鸡爪鸭爪 鸭头鸡翅等 ⋯自己发挥想象。
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#骨汤面，我认为好吃的关键，面条也很重要，一定要用#龙须面，别的面条，吃起来就很木讷#早餐
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大家新年快乐，早安新年。 #早餐 #记得吃早餐 #新年第一天
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没有主题，我准备去睡觉了，朋友送了好多粽子， 我喜欢吃粽子一开心又在这里#日常叨叨 #精力汤
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#随便吃一点 的一餐。我说的随便吃一点就真的是随便，我没有在客气的😂#白菜炒青菜
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买这个猪脚呢，是想要做一次咸肉炖猪脚，结果切都没给我切，我可怎么办呀？#做饭日常
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非常抱歉。 这是第三遍发这个视频了，前面两遍都出现了 播放上的错误，这一遍不会错了😂。 #酱油的种类。#生抽和老抽的区别。#厨房知识
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#铁锅煎荷包蛋如何不粘？#铁锅炒鸡蛋如何不粘？都是详细的。以后不发喽，会招人嫌的。 收藏起来吧！一定要多做，多做，熟能生巧。 #铁锅的使用技巧。
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妈咪锅做#广式煲仔饭，够全家吃
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这款#胡辣汤 是清真食品，所以他是牛肉酱哦，适当的加一些蔬菜更好喝#牛肉胡辣汤
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今天也没做什么🤪就是去乡下吃饭，小姑子的鱼非常好吃，我们中午吃了一条，晚上又吃了一条，全部光盘，后来我就吃的尽兴忘记拍了。 方法我已经问到了，下次我自己做试试
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一点都不好，其实我想要的是孤独，哈哈哈#日常做饭 #家常菜
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#早餐 随便给孩子们弄一口，然后我就出门了，今天天气稍微凉两三度。稍微舒服一点，但我说的舒服也是你们的火焰山了
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#自制青团 （详细教程，免蒸版）豆沙馅和肉松馅，有不明白的看下面两个详细的视频#美味趣食计划
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#裙带汤 来一锅。 这几天要守住底线，不能吃多。😂
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这个季节我真喜欢吃它#咸肉炖春笋 从小就吃不腻，没有放盐和其他调味品#家常菜
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昨天的冷面大家说一般，今天就换一种做法#拌冷面 那是相当好吃啊，过几天等辣白菜 到了再做汤冷面
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#宝宝馋了银耳
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用做汉堡的边角料和炸春卷的边角料，煮一个减脂期也可以吃的汤#番茄豆皮汤 #减脂餐
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记得吃#早餐，#红枣豆浆，#鲜椒牛肉酱 配鸡蛋也很好吃，我今天这个鸡蛋时间刚刚好不老也不嫩