xjb练了半年的时候腰拉120，当时还感觉自己好强
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W6D2 蹲140差点憋死
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今天忘换鞋，没劲.
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DL180kg
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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举的重先蹲的重？
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阿纳托利 把哥们整的要打120了！
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这是一次完美的硬拉吗？
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嗯，腰拉102kg了
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逆天差的硬拉结构？
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好久没有硬拉了
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帅熊
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上条低俗，重新发一条
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9月9日硬拉 112kg4×6。
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硬梆梆的腹肌
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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新手硬拉30kg，哔友们帮我看看动作
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练一下
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300将至。67.5级别硬拉PR 280KG轻松突破
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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广东擦边肌肉男主播
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要想做好力举式硬拉，真的没想象中的那么简单
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练背日记录，欢迎大pro们指点
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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阿纳托利 我每天拎的水桶也不轻啊！
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阿纳托利 #不屑一笑#
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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变好中｜蹲100kg无腿卧推55kg
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给小臂上点强度
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深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强？
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小胖晚上要睡不着了啊——扮猪吃老虎
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200公斤硬拉继续沉淀
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硬拉不同的角度针对的训练天差地别
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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肌肉脑公真的好迷人
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硬拉训练简单练练
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Stan McQuay美学完美腹肌体格
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阿纳托利 今天没有清洁工！
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次