第一次在户外练瑜伽，感觉还挺不错的诶
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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吃撑了练肚子根本收不住，认真去练肚皮舞，扣动作真的好花时间
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感冒了，前天晚上开着空调练瑜伽，后来又吃了冰的哈密瓜和酸奶
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买了条新裙子，肚皮舞基本功训练，进步好慢的
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还是像章鱼吗哈哈哈肚皮舞胸胯练习
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肚皮舞腹部基本功训练
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8月6日晨练，晚上朋友生日
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感冒还没好，早上练了肚皮舞和瑜伽就不想再动了。
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没睡好训，晨练不得劲
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男生撕横叉｜魔鬼劈叉教练
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累
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瑜伽单腿后弯练习，我出息了，能勉强抬腿了
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5月5日，昨晚喝了一瓶啤酒，起床肿了3斤，晚上去打了羽毛球
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异地培训训练日记
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舞蹈生单独1对1训练
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呜呜呜
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康复训练，矫正骨架，每日晨练
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好吧，这个痘痘脸
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国庆去百色，自费上党课
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7月5日生活日记 今天的背很适合拔罐
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8月5日晨练瑜伽，晚上去健身房练背，使用米诺地尔的第10天
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舞蹈男生老虎凳撕横叉 被动压竖叉到底
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5月15日晨练
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练背日
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7月31日晨练，晚上练了臀，使用米诺地尔第5天
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昨天没撸铁，晨练以后晚上打羽毛球，今天晨练以后，晚上不知道能不能打排球，因为要下乡
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为了打羽毛球，肩关节又受伤了，真的太难了，每天都在做康复训练
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7月30日晨练肚皮舞，都扭的啥玩意
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舞蹈生训练日常3
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阿西里西马屎真多啊，再也不去马屎多的地方露营了
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舞蹈生训练日常3
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俄罗斯马戏团训练
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杂技-国内集体软功
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为什么还是这么僵硬
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今天早上竟然停水停电，如果少练一组劈叉就不会这样了
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舞蹈男生老虎凳负角度压竖叉 被动撕腿
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练个背
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昨天练得瑜伽，新动作哈哈哈哈
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昨天的肩部训练，肱骨前移，翼状肩，肩关节弹响，必须重视了，不然还得受伤。
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感觉越来越Ｑ弹了