V
主页
膝盖“咕抓咕抓”弹响疼通,如何评估和康复
发布人
膝盖“咕抓咕抓”弹响疼通,如何评估和康复
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖发生退行性改变,三个动作滋养膝盖
膝盖前侧僵硬疼痛,如何自我按揉处理
【保养膝盖】保护膝盖,人人有责,护膝的动作你都知道哪些?
疼痛弹响打软腿,三个动作帮你,改善B月板问题
膝盖疼痛不舒服现场分享评估思路及解决方案
膝盖周围疼痛,现场客户分享如何进行肌肉和筋膜的评估和处理
膝盖一圈疼痛不舒服如何评估软组织是否损伤(下)
腰疼牵扯臀腿发麻,教你如何评估及正确的康复思路,干货满满
运动怕膝盖疼,三个手法养护膝盖
膝盖不舒服半月板问题,这两个动作很好解决你的问题
打开膝盖空间,改善你的膝盖问题
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
膝盖前方疼痛不适,这个手法帮你解决,自己可做!
膝盖内侧半月板问题,这一个动作帮你解决
髋弹响的原因找到啦!做完这个训练看看效果
来自哈尔滨的李女士,膝盖髋腰整体问题改善,为健行者点赞
产后康复-表盘练习
腰椎康复四个黄金动作:打开脊柱旋转灵活性-发头条
加强版臀部激活
膝盖屈伸咔咔响,这个视频带大家全面认识和解决
走路多上下楼膝盖问题,自我松动来解决
膝盖内侧半月板问题,手法松动技术帮你解决
如何通过拉伸改善高低肩?
膝盖屈伸"咔咔"响,这个动作有效改善
膝盖日常保养操恢复,久坐运动人群都需要
腰臀腿不舒服有腰疼,一个动作评估并改善
下蹲时膝盖疼、弹响,做这个测试
臀部后外侧疼痛发僵,试试按揉髋部更有效
膝前方问题,试试这个简单又实用的动作,收藏起来!
兄弟买了个放松神器?运动前后都能使用??
体前屈柔韧性差,25秒让您手掌着地
膝盖并不拢O型腿,这样做很好改善
增加腘绳肌延展性,避免大腿拉伤
久坐腰痛起身髋弹响,两个动作很好改善
伤害膝盖的三个动作,很多人每天都在做!
手放在哪里
腰部酸疼、试试这招
膝内侧问题,松动打开空间及复位
两个动作居家锻炼,改善膝G问题
膝痛反复不好起作用的G效恢复思路