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【Burpeegirl】60分钟瘦腰腹燃脂有氧 | 全站立 | 无跳跃🔥🔥
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【MIZI】40分钟全身有氧训练+90°瘦肩运动美颈肩🔥🔥
【MIZI 】 60分钟无跳跃全身燃脂🔥🔥
【MIZI】60分钟无间歇全身有氧减脂 |无跳跃 |无弓步全程站立🔥🔥
【Olivia Lawson】30分钟全程站立式有氧燃脂HIIT|空腹有氧🔥🔥
【BurpeeGirl】50分钟稳态站立8000步有氧燃脂行走 | 无深蹲 | 新人友好🔥🔥
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【Fitnessa】58分钟8000步 室内燃脂走 | 无深蹲无跳跃 | 小哑铃或矿泉水瓶一对🔥🔥
【BurpeeGirl】40 分钟普拉提 - 芭蕾融合 全身锻炼 | 低强度 | 全站立 | 调节新陈代谢 | 助眠🔥
【Brian Syuki】1小时小哑铃负重燃脂走🔥🔥
【MIZI】40分钟全身训练+打造完美的 90° 肩部
【burpeegirl】45分钟5000步膝盖友好专注腹部核心燃脂走🔥🔥
【BurpeeGirl】15分钟低冲击有氧燃脂+30分钟活力小跑燃脂走
【Olivia Lawson】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT+TABATA🔥🔥
【BurpeeGirl】70分钟低强度全身锻炼 +腰部变小 | 小腹平坦 | 无跳跃🔥🔥
【Burpeegirl】80分钟10000步有氧瘦腰挑战🔥燃脂行走🔥🔥
【Olivia Lawson】30分钟有氧踏步行走|超燃脂|无重复🔥🔥
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【BurpeeGirl】30分钟站立全身燃脂 |❤️强健有氧 ❤️无跳跃训练 ❤️空腹有氧🔥🔥
【Olivia Lawson】30分钟全程站立无跳跃燃脂训练🔥🔥燃脂行走
【Olivia Lawson】45分钟5000步·站立低冲击·步行有氧燃脂·腹部燃脂 |含拉伸🔥膝盖友好无深蹲
【MIZI】30+15分钟低强度有氧燃脂•全身有氧燃脂 | 膝盖友好 | 无深蹲无弓步无跳跃🔥
【Fitnessa】47分钟6000步居家燃脂走运动 | 新手友好 | 膝盖友好🔥🔥
【BurpeeGirl】80分钟站立全身有氧高燃脂快步走 | 不重复 | 无深蹲🔥🔥小哑铃或水瓶×2
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【BurpeeGirl】35分钟ABS&LEGS 燃脂加强训练🔥🔥全站着🔥无跳跃🔥无重复🔥
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【BurpeeGirl】30分钟全身减脂紧致+ 30分钟腰腹平坦站立TABATA🔥无跳跃🔥无重复🔥
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