京东 11.11 红包
【Fitnessa】58分钟8000步 室内燃脂走 | 无深蹲无跳跃 | 小哑铃或矿泉水瓶一对🔥🔥
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【BurpeeGirl】50分钟稳态站立8000步有氧燃脂行走 | 无深蹲 | 新人友好🔥🔥
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【Olivia Lawson】60分钟8000步站立有氧燃脂走 无跳跃 新手友好🔥🔥
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「Laëtitia Fitness」1小时全身复合锻炼｜有氧×无氧｜瘦腹肌＋大腿＋手臂
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【OliviaLawson】65分钟全站立小哑铃负重燃脂走.紧实手臂&全身燃脂.中低强度无跳跃.膝盖友好 经期适用
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45分钟室内有氧运动全程站立无跳跃+20分钟哑铃（可以矿泉水代替） 暴汗燃脂
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【PS Fit】45分钟「小哑铃负重」全身力量塑形&减脂塑形｜肌耐力训练
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【burpeegirl】70分钟小哑铃快步燃脂走训练🔥🔥
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【fitbymik】中字 30min全身塑型训练 | 搭配哑铃、提供调整动作
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「MIZI」45分钟站立完美身材锻炼｜手臂、背部、腹肌、大腿🔥哑铃＋自重
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【Olivia Lawson】30min小哑铃健步走 | 强化手臂力量&腹部减脂塑型
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新课 60 分钟剧烈燃脂全身 HIIT 锻炼 燃烧 1000 卡路里 - 在家
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【高强度】66分钟力量训练，全程站立，消耗700大卡，需哑铃
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【BurpeeGirl】80分钟站立全身有氧高燃脂快步走 | 不重复 | 无深蹲🔥🔥小哑铃或水瓶×2
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60分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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【中强度】8000步健步走，54分钟燃600大卡，全身练到，一月减3斤
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【Eleni Fit】40 分钟激烈有氧步行 ⧸ 跑步｜跟着节奏进行高强度燃脂锻炼🔥（含10分钟小哑铃手臂腰腹热身)🔥
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【burpeegirl】1小时万步搏击燃脂快走训练
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【Olivia Lawson】60min站立有氧训练-小哑铃健步走+站立瘦腰 | 居家锻炼、轻松燃脂
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【中强度】43分钟有氧+力量训练，消耗500大卡，全身练，需哑铃
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45min-小哑铃健步走
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【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
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【kaykay】🔥40分钟站姿全身力量训练🔥哑铃全身+有氧tabata结尾🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
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【Home Gym】一小时10000步欢乐燃脂行走训练 | 新手友好 | 膝盖友好🔥🔥
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【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度全身燃脂TABATA锻炼🔥建立瘦肌肉（哑铃）和快速减肥+腹肌强化🔥高效燃脂减肥塑形团课跟练
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【EleniFit】65分钟小哑铃负重全身燃脂HIIT&力量训练.中高强度
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【Olivia Lawson】40分钟哑铃健步走训练 | 全身塑型&高效燃脂
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60分钟室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃 哑铃可以用矿泉水瓶子代替
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60分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 全程站立无跳跃
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【Millionaire Hoy 】80分钟在家步行 10000 步 🔥 燃烧 1000 卡路里 🔥 低冲击无跳跃🔥
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【EleniFit】🔥45分钟高强度有氧搏击操训练🔥全程站立暴汗燃脂瘦身💦居家健身减肥运动
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【growingannanas】30分钟全程站立无跳跃HIIT - 哑铃 - Week3 Day5
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【Nobadaddiction】45分钟全身韵律运动｜哑铃负重踏步运动 无重复🔥🔥
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【Jo的踏步燃脂训练】HIIT训练 小哑铃
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【MIZI】燃脂+塑形！40分钟哑铃全身训练，塑造全身线条！
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50分钟室内有氧运动 暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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［已减肥43斤］空腹燃脂原地见效！60分钟630卡8000步低冲击燃脂走｜轻松暴汗瘦全身
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【Olivia Lawson】60分钟代谢燃脂走训练 | 全站立 | 4000步手臂轰炸＆燃脂走训练🔥🔥
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［已减肥36斤］空腹燃脂巨好瘦！40分钟5000步欢乐有氧，无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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【Tanju】60分钟海边尊巴 +土耳其风格尊巴舞蹈🔥快乐就要随时随地
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【Jo的哑铃全身训练】30min｜全身燃脂 紧实手臂