本该无味，但跑起来总会有风！人生那么长，我们自己这颗星，总会发光！最后：放轻松！祝愿所有考生都能：金榜题名、成功上岸！
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每天多练十分钟，你也能有大高个！
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如何突破自己的极限？——大卫·戈金斯【中英字幕】
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到底什么叫假努力？
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坚持直播10年，我的初步梦想终于实现——通过自媒体养活自己。如果你目的明确，拼命干就完了，一定能实现！
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坚持下去，强大自己！回头望去，曾经那个弱小无助的自己，正在满眼闪烁的望着现在的你！
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“当你迷茫的时候，来听听毛爷爷的讲话。”
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乾坤未定，你我皆是黑马！放下手机，活动开加练一组！
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此刻的你根本就配不上你的野心，改变就是从逼自己的那一把开始的，哪有那么多天赋异禀啊，不过是拼尽全力改变自己
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有劲使不出？多难受！今天这套简单、高效，有劲都给你爆发出来！
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梦想终将照进现实
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可是你从未真正成功一次
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“梦想成真”
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跑步位移差？跳远没腾空？八个髋部训练，在室内就能练！还不赶快行动起来！
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本以为放暑假能大玩特玩，没想到下一秒就开学
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两年时间会让你改变多少
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“练后不拉伸，后悔下半生”一整套的下肢拉伸动作：线条更加优美、力量更具爆发！
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失败才是人生的旋律！
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来吧，弯道超车！这个周末就带你：打造强大的下肢，让你拥有惊人的爆发、弹跳力！坚持下来，看效果！
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接受成长，一起加油！
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“坚持不下去的时候 就想想当初为什么开始”
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有一种热爱，都值得全力以赴！
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没跑两步就气喘吁吁、一到后程全身酸！六个动作，坚持下来！锻炼心肺、强大后程！
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那么问题来了，哪个国产跑鞋才是你的神呢？
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这套无器械爆发力量训练，坚持下来看效果！
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没器械？没场地？不会练？训练没有那么多借口！就像今天一瓶水…照样带你练遍全身！黑马们，这个暑假行动起来！
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“请尽情向上野蛮生长，无论什么样子，梦想永不褪色”，人生是旷野，永远永远不要给自己设限，
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放弃不难，但坚持一定很酷！老科酒业祝愿所有还在努力奋斗的兄弟们，家人们，前程似锦，都能抵达梦想的彼岸！
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一定要坚持下去
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“敲击石头的第101次”
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你还这么年轻，迷茫是正常的，不要心急，不要焦虑，勇敢去尝试，去犯错，去寻找你的天地！
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高考真的可以改变命运吗，人间清醒
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想长高？那还不简单！跟我一起好好学、好好练！利用这个春夏，涨就完了！
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心理学上有一个你不敢想象的真相！
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“愿你以梦为马，不负韶华，高考加油！”
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打造强大的力量基础，哪里不行练哪里，给“自己”这辆汽车加满油！
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想要跑得又快又省力？这六个动作，跟着致玮练起来！
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【董宇辉】《读书与人生》梦想公开课（完整版）
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来！艾特出你身边的“爆发”天赋哥！告诉他：坚持完成，一定超越他！💪
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不要把青春留在遗憾里，要永远潇洒自由！
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在未来的两个月里，我们将置身于这美丽的七彩云南，用手中的镜头，记录每一次艰难的喘息，每一滴执着落下的汗水。欢迎大家来我们的直播间共同见证我们的不懈执着与奋勇奋斗