我时间短，太极、站桩、打坐，武术基本功该如何取舍？
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道门【混元桩】教学 所谓百练不如一站
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袁师懋道长教大家“膝盖疼痛”的简单锻炼方法，适用于日常大多数人
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如何补气？先把胎补好，再谈打气
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武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示
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如何打通周天？
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学习不专心，打游戏也不专心？可能是神不固！
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连上十九年夜班，还能养回来吗？
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你吃的不是肉，是能量！
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袁师懋道长八段锦第一式双手托天理三焦
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张至顺道爷教打坐合集！-包括静坐时间选择，准备，呼吸，腿，耳眼，心等-张至顺道道长
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为了帮你睡觉，武当袁师懋道长连呼吸心法都教了
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觉得自己越来越聪明？你要小心了~
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为什么道长要强调马步，而不是练气？
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站桩教学|武当袁师懋道长亲授班教学【站桩】完整版
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失眠多梦？每天很累？
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为啥有些人他容易生气？
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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“为什么我不能打坐？”
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做人，脊柱要挺直！武当袁师懋：简单一吊，骨架正好
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四平马步初学者要怎么蹲？
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不要强掰！！！打坐时的腿法是这样的！
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腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰
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修仙第一步，抱得此球圆|武当太极十三势教学 第二势 抱球势
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真这么快，那我不原地飞升了？
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试试这个桩，就从10分钟开始吧！
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道长，我如何才能找到对象？
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练功的气感？很容易产生，但没必要一直去感！
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袁师懋道长武当太极拳108式（快打版）
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适合现代人的修行方式？
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站桩后感觉手指有电流感？
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修行就是修心，那“心”又要如何修呢？
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你不清理垃圾，垃圾就会淹没你！
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为什么推荐现代人打太极拳？
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马步都蹲不稳，还谈什么修仙！
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脑子停不下来咋办？
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武术基本功(蔡教练)
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你们要的武当入门拳法教学来了【武当基本拳教学·第一段】
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道门【归元桩】教学 每天站一站，效果不解释
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知道那么多道理，却过不好这一生，为什么？
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头蒙？用脑过度？你是神乏！