京东 11.11 红包
跳舞的时候，掌握核心控制力有多重要呢？对比一下你就知道~
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你以为你跳舞是这样吗？其实没有基础的你，跳舞是这样~
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教你正确利用把杆练习下腰～
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中国舞怎样跳才能显的腿长手长？学会了不怕跳舞不好看了~
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生命不止，舞蹈不停
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跳舞会数拍子有多重要，同一个动作，做出的感觉完全不一样~
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舞蹈想要跳的好~核心力量很重要哦~
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听说最近流行这个，话不多说上才艺
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劳动最光荣千万不能退步，向前拼搏努力千万不能退步
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即使在老家，也不能阻挡我跳舞的小心心哦～
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科学训练下腰（5），零基础同学，如何通过靠墙，来练习下腰（控制力）呢？
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放弃很容易，但是坚持一定很酷，我们都可以闪闪发光
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Hiphop 必学元素——“开合腿bounce练习”，有助于协调up与down的切换，更好的掌握律动。
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「那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看到坚持的意义」- - - - - - - - - - - - - - -
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游京 “人杂乱戏小丑”，因为一首歌，爱上一支舞
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柔美≠软绵绵，如何避免动作没有韧性呢？
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【原创编舞】跳舞秘诀：吸气 吐气（狗头）丨编舞Leeplay丨BGM: it's ok I'm ok
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#哪儿挡得了我们 #幼儿舞蹈 谁还不是个宝宝呢～健康最重要