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八极拳 一段套路
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https://www.youtube.com/watch?v=3Lf570HcEUw&list=PLW4QLr1mytSFZME6VRNFDIe9C16WON 主要内容包括八极拳概述以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。 目录 第三节 八极拳三段技术图解 一、基本形态 二、单练套路 三、对打套路 四、拆招对人体动态技法的要求 八极拳在人体动态技法的要求可分为手法、步法、身法三部分。(1)手法:八极拳的手法有攉、砸、劈、挑、插、撑、贯、叼、架、压,要求出手迅捷
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