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京东 11.11 红包
【冷知识】科学家建议你穿袜子睡觉(关于健康睡眠的几个冷知识)
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在一天的緊張之後,沒什麼比套進這些睡衣更好的事情了!信不信由你,穿什麼睡覺會同時影響你的心理健康和身體健康。你的睡衣甚至還能影響你的睡眠品質哦!例如,絲綢在控制體溫方面出奇地好,但是太滑又價格太貴。如果你房間還是很冷,法蘭絨就是冬季的理想選擇。。。 穿上襪子有助於你睡得更好! 考慮一下你的睡衣材質 保持睡衣寬鬆! 避免穿戴鈕扣、按扣、拉鍊和珠寶首飾 定期清洗你的睡衣! 最好的睡衣可能就是……沒有睡衣! 考慮使用睡眠眼罩 一
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