《道德经》：不争而争最高明，否则只会竹篮打水一场空
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散文朗读《致自己：永远不要活的像个落难者》选自真读书
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如何让自己优秀到可怕，就是锻练身体，不计成本的学习人性智慧
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当你老了，躺在病床上就会明白：这世上最亲的，只有两个人
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你没穷过，你不懂
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人民日报：故事很短，道理很深
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《老人与海》：一个人真正的强大，从沉默寡言开始
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不争辩的智慧一个故事告诉你，少生气，多争气
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人生最怕的，是在某个瞬间忽然读懂一句话，忽然看懂一部剧。
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梁朝伟日本隐居20年，零社交独处，不会一句日语，治好了我的精神内耗
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越没本事的人越自大。为什么做人要谦虚，顾虑别人的感受？
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《欣赏自己》，与其羡慕别人，不如正视自己，不做自己的“差评师”
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内卷的本质是竞争？错！是把人不当人！
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心理学家 其实最狠的家庭暴力，是夫妻之间的语言暴力！
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这个短片动画告诉你，为什么越是优秀的人越是不合群
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世间百态人情冷暖，万般滋味皆是生活，每个故事都让自己感动
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人民日报：为什么要多读书？这是我听过最好的答案
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真正爱你的男人，才会有这3种表现，渣男“装”不出来！
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什么才是真正聪明的人？看透背后的真谛，才是高明的人
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活了105岁的杨绛先生，留给女性三句话，越早领悟越好
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王维美到极致的六首诗，诗中有画，心烦意乱时读一读，让心静下来
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父母越老越“薄情”，看完后，我流泪了。人世一遭，都不容易
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有大成就的人，都赢在了这三种思维模式上，才成为真正人生赢家！
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你知道精神内耗有多可怕吗，拒绝精神内耗，还原健康生活
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你待在家的样子，暴露出你人生的风水
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永远不要对任何人有过高期待，期望越大，失望就越大
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中年人的成熟：放下面子，戒掉情绪，节制欲望
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如何让自己的心静下来？ 去除内心杂念：急乱心，静生慧。
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长相年轻，是因为这5个好习惯，中3个以上就了不起
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读完托尔斯泰排名第1的《战争与和平》：你就读懂了什么是人生
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一个失败的酒局，一段必须要懂的人情世故
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人生中的这三种话，关系再好也别说，聪明人都会烂在肚子里
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读书读到动人的十句话，每一句都是经典，每一句都是人生
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人为什么要善良？这是我听过最好的答案
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美文诵读：读懂“追蛇定律”，你再也不会痛苦了
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“出过轨的人，还会真心回归家庭吗？”这个“老实”男人说了大真话
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人民日报：学会做一个“不合群”的人，你才会真正变得强大
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命运确实可以改的，但是改命的方法只有一种。一切取决于你如何看待这个世界！
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永远不要向别人解释自己，因为活在别人眼里，会死在别人嘴里。
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四大名著是中国人的四种修行，读懂了是修行，读不懂是幸运
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人民日报：一个人没有出息的9大根源，答案扎心了