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京东 11.11 红包
每天10分钟改善高低肩,亲测有效!
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很多人都存在有“高低肩”,通常两侧肩膀高度相差1.5cm以上看起来非常明显,那你就需要注意了。 除先天性遗传因素外,大多数“高低肩”都是后天形成的,主要是肩颈背部肌群张力失衡不对称,过度使用单侧,使局部肌肉紧张,引起两侧肩膀高度不同。 如:背单肩包、睡觉姿势不对等都会引起经常使用的那一侧肩部肌群紧张,造成那一侧的肩比较高。当肩膀一侧上方的肌肉紧张时,肩颈结合处部分还会出现筋膜粘连扳机点疼痛问题,尤其是上斜方肌容易过度紧张牵拉造成的肌肉劳损。
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