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【有声书】《运动改造大脑》(完整版-上)
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为什么有些人在学业上表现优异、人际关系良好?为什么有些人既能享受娱乐,同时也能专心学习?这是因为他们的大脑结构存在差异! 想要改善失控的大脑吗?快穿上你的跑鞋,让工作顺利进行、学业取得进步,同时心情也更加愉快! 如果你遇到工作不顺利、压力巨大,感到沮丧、注意力不集中,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始减少,海马体萎缩,血清素供应不足! 听听哈佛医学院教授瑞迪的观点!《运动改造大脑》首次公开了革命性的大脑研究成果,通过美国中学的体育改革计划、真实案例、亲身经历以及数百项科学研究的证实,揭示了运动不仅可以锻炼身体、肌肉,还可以锻炼大脑,改善心智和智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能够刺激脑干,提供能量、激情和动力,调节脑内神经递质,改变个人自我概念,稳定情绪,增强学习力。 请不要再长时间坐着、感到沮丧、烦躁不安、思绪万千,只要身体动起来,就能增加脑细胞数量,避免陷入消极心态,开辟新的神经回路,摆脱焦虑、抑郁、注意力缺陷、成瘾以及经前综合征等问题的困扰,还能延缓衰老,预防阿尔茨海默病! 几十年前,库珀揭示了运动与心脏的关联,现在瑞迪在《运动改造大脑》一书中通过确凿的证据和突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以,动起来吧!你的大脑会感谢你的付出,并丰富回报给你。 不要怀疑,你绝对有能力改善自己的大脑!想提高智商和心智吗?先穿上你的跑鞋吧!
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