斜方肌酸！厚！习惯耸肩！是呼吸方式问题！
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"错误挺胸“不可取！教你正确方法！
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错误挺胸，小心胸椎变直！越挺越严重！
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这不是前倾！这！是骨盆前移！
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你以为的“身体挺拔”，其实是这些问题的元凶！
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后弯必备 开肩开胸
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22岁，54度侧弯，看她的脊柱在动
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有体态问题的人真的很丑，两个动作直接改善！
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脊柱侧弯腰弯左凸坐着练
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1个动作改善脖子前倾
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光影烦村
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想腿型变好，那就不能“只练足弓”！
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高低肩或骨盆侧倾？先评估是否存在脊柱侧弯
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急性子健身 | 消除斜方肌我真的很急！
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【高低肩】问题可能不在肩！也不是几个动作就能改善的
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来啦
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【正确抬头】改善头前伸，还你气质！！
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别瞎练！脊柱侧弯不是靠几个动作就能整好的
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正确的骨盆位置
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“斜方肌揭秘！- 成因&改善“，底层逻辑讲解！
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越挺胸！翼状肩胛越严重！很多人都不知道
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俯卧撑的这些细节练错了，翼状肩胛会更严重……
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女孩脊柱侧弯手法复位
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【小腿外翻】真的有用‼️小腿外翻终于改善了，一定要试试
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【走在和你相遇的路上】视频加载中，速速查收惊喜！
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驼背改善训练
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体态矫正~拉伸~建议戴上耳机观看~
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直腿秘密！教你全方位改善足弓！
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改善假胯宽的“黄金动作”，细节非常重要！
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有效沉肩，一秒变天鹅颈。
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马泰、概特、替恩替、都用的哥兰比亚原料、有人说不一样？
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99%健身人默念的“沉肩”，是对耸肩和上回旋有所误解
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小腹凸出
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翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背
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脊柱S弯日常练习
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斜方肌就这么水灵灵地练没了？
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站立位肌肉圆柱运动，脊柱侧弯矫正训练
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真假高低肩