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京东 11.11 红包
第一期 八年心酸减肥路,练就减肥心经,2020反弹52斤,青铜上王者重开减肥之路全程记录91公斤——64公斤,李大叨减肥日记
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这是李大叨减肥日记第一期的视频。每一天12点钟更新前一天的视频。和大家分享我的李大叨323体重管理法(减肥法); UP主在2018年用了100天的时间从85公斤减到64公斤; 大家可以关注UP主,一起减肥一起瘦; 2018年减肥时候的视频记录在火山小视频(现抖音火山版),大家可以搜我是李大叨。 第一期的视频主要内容是:减肥正式开始前的,立FLAG,旗不立就没有仪式感。5.13明天的视频是最重要的环节,热量摸底。
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第二期 李大叨减肥日记 正式减肥前一天:热量摸底;不摸摸自己一天吃多少,咋知为啥这么胖,知己知彼 百战不殆
第一篇 减肥到底能不能吃大餐,当然可以吃,但是如果别人知道你的吃法的话,你可能会被打
ROUND2:减肥那些年我用过的坑方法
【李大叨减肥日记】第九天原来规律饮食の第7天就会进入到类平台期,每一次都是在探寻减肥的真谛
减肥第11天,减肥期称不准简直要命啊?李大叨减肥有5个称,你呢?来聊聊推你一个最准的称
减肥第100天 70.5公斤 继续李大叨
减肥第50天 又瘦了0.3公斤,一共减重91-78.5=12.5公斤,继续努力,每天跳绳1000次,七天之第二天
李大叨减肥日记第13天,已减重11.6斤,加油我们的口号是不吃饱哪有力气减肥鸭
【李大叨减肥日记】DAY6出大事了,饮食中忽略了它就惨了,到底饮食哪里出问题了???
减肥第32天 早起体重80.6公斤 目标61公斤
健康减肥第53天,瘦了好一大圈哦
减肥第29天已减17.2斤》李大叨减肥日记之减肥不能吃辣条??LZ肥都不减咯
李大叨减肥日记第12天,按需均衡饮食,不吃药不节食健康减重
减肥第46天 吃的一样多,比昨天少了0.8公斤!称坏了吧!
【减肥日记第八天】体重趋于平台期反复稳定在86.5上下
减肥第二季 第2天 馋西瓜🍉就吃西瓜减肥哪有那么苦
减肥第1周总结,共减重8.8斤,想吃的都吃了一顿6个肉包,红烧大鹅,红烧鸭腿,西瓜和泡面,等等说明减肥和食物本身没关系
减肥第25天 已减重6.2公斤 继续努力
事一件件做 减成功后才有资格分享减肥方法 保证全免费
【减肥第16天减重12斤】非常规之大餐模拟战by李大叨减肥日记
减肥第38天 79.5公斤 剩余18.5公斤
为什么?吃顿大火锅后瘦了一斤呢?哈哈这个减肥爽减肥第37天
第二阶段 第1天 是时候重新开始了 加油🪐
跳绳能减肥吗?七天挑战第4天,每天1000下,带劲
减肥第24天,今天太6了,武汉热干嘛,五星级员工餐,大牌美女主持现场,晚上竟然还有1500毫升啤酒等着
七天跳绳效果如何?跳绳不愧为燃脂运动之王!牛!
离目标越来越近 减肥不要放弃
减肥第52天 这下找到不会踩坑盐吃多的小技巧了
减肥第15天 84.0循序渐进
心态炸裂,8斤瓜为了减肥,一顿吃完
减肥第51天 一天减重0.7公斤,哇哇哇(⊙o⊙)哇
第一阶段结束 31天减重19.6斤 整顿一下逐渐痞的自己 重新开启下一段减肥期
5天吃吃喝喝,吃麻辣烫,喝啤酒,瘦了2公斤
减肥第19天
减肥第18天 已经减体重13.2斤李大叨减肥日记
什么是易胖体质,易胖体质怎么变成易瘦体质。
减肥第62天 77.4公斤 离解封不远了
想靠食谱减肥的小伙伴们可以洗洗睡了!基本上百分百反弹!!!
一个绝对有效的减肥方法,效果是肯定有的。就是怕很多人坚持不下来。我的很多粉丝尝试过,但是其中大部分坚持不下来。
减肥第33天 濯清涟而不妖,减肥欲速而不达,循序而渐进