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每种健身器材选一个代表动作,单杠应该是最没争议的吧?
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别再抱怨没有单双杠了,利用好这个器材,一样练全身
10个引体向上和10个双力臂哪个难?80%的人都回答错了!
户外健身器材当中,最实用的应该是单杠了吧?
这器械厉害了,有这玩意我还有必要去健身房吗?
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原来吊单杠的好处这么多,只是这几个动作要领务必要牢记在心!
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