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【isha瑜伽】手臂手腕不舒服,一定要试试这个动作!!
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YouTube 我的左手腕在习练了一年的瑜伽后,可能发力不当,导致手腕那里的骨头有点错位,没有太大的问题,但是日常生活使用久了会觉得疼痛。直到前几天做了这个瑜伽内容,我的天!我的手腕自己好了6.7成!!!我希望有和我一样手腕不舒服的人试一试!!!!
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