练前打一下 肌肉乱滴长
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练前打一下，哑铃35轻松拿下
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等你变优秀了 足够让他来爱你
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是普通人眼中的好身材吗
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健身前不能做的3件事儿!
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今天背算是练透了
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100公斤 这不有手就行
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你的胸型属于哪种
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脂包肌和低体脂肌肉男，你更喜欢哪个
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男孩子变帅其实很简单
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健身volg｜普通男孩的健身蜕变之路
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都说肌肉男是死肌肉是吧？今天体测，我们哥三必须给你们证明一下，艾特你的软蛋兄弟们过来看！
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一个普通男生健身六个月的变化
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力型兼备大飞哥，怒推272kg(21kg超重磅片)
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为什么六点后别去健身房
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难怪我肌肉练不大！
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还是那句话 练前打一下 干翻龙门架
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健身六年大佬的肩部训练思路
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很害怕 舍友一回来就开始秀
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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这算是入门了么?
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这辈子真的不打算谈一个这样子的吗
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橄榄球运动员的核心力量太炸裂了！
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新手卧推请你一定要注意好以下几点，学会了让你的胸肌训练直接爆炸！
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减脂不就为了这一刻吗？#34岁上班族健身记录
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健身和酒精的爱恨情仇
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如果你跟我一样40kg能翻上肩 在健身房我不仅喊你一声大哥还给你买瓶水
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训练冲
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“男生练腿现状”
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如果帅到你我只能说一句i'm so sorry
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喊你的男朋友给你拍
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男生健身后照镜子vs女生
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“体重真的能等同于力量吗？”
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大学宿舍的硬核胸肌手臂训练！
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差点被一个毫无训练痕迹的小瘦子干掉了！
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“我知道大家来这里都是为了争第二”
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臂围41跟臂围45的差别，身高太高，不占优势
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今天带兄弟们走进一个使用过(6个月)科技的新手哥们儿的背后#健身
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蒋劲夫的硬拉你可以吗？#蒋劲夫#硬拉
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“看到我的眼睛了吗”
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原来史密斯空杠有80斤