V
主页
0526_早晨腿训 | 120kg终于能做8个了
发布人
貌似是第一次早晨练腿,120*2组/110*5组/100*1组/90*1组,除了第二组120没达到8-12区间,其余的还行。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
0529_腿训 | 120kg瞎拉两组
Just for that hot love | 17kg的变化&体验学生健身比赛
0612_腿训 | 硬拉130kg*2组
3个月增3.5kg后可以勉强蹲130kg了 | 缓慢增肌 缓慢进步
0521_腿部+胃部训练
讲究咖啡 | 0622_腿训 | 尝试130kg
0525_胸部训练(偷学计划)
20-4 极端断食一天的体验 | 0527_背部训练
0604_腿训 | 硬拉120kg*2 set
0628_腿训 | 夜宵鲜牛记
【第一轮】增肌减脂记录 | 增肌篇
10后初中生130kg深蹲5次 轻轻松松rpe8
一年前 V.S. 一年后 | 放弃不属于自己的重量 也许会有点进步
简单蹲一个 127.5kg 的有氧
周欣悦的抓举训练98-102kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
20230325_腿
0701_腿训 | 开启7月的训练周期
20230429 腿部训练
20230416_腿
36cm臂围也能勉强推一下40kg | 三分化胸部训练
看克里斯自由深蹲是享受,看拉蒙深蹲___ | 真巴西天赋怪兽
20230315_腿
雨天练胸 | 减脂练后餐吃什么?
开箱480元 Allmax+正品细节 | RAW氮泵
iHerb购物指南 | 中日ON竟然差了200r
『科学健身』肾功之肌酐篇 | 身体健康大于一切
允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
周一的练后餐还得是2个蓝蛙牛肉汉堡
0625_腿训 | 140kg*3
一次开箱三袋蛋白粉 | 天然巧克力薄荷无敌
0601_腿部训练 | 深蹲6组
2023年训练277次 | 80次腿部训练
【运动】男子竟在健身房挑战极限杠铃深蹲?!
健身爱好者的最大爱好还是人体实验 | 学生党只需2款就够
学校健身房连续闭馆四天的随机游走 | 看看日本居民健身馆如何
170kg深蹲,这下幅度终于够了
「Chris Bumstead」近期2次腿部训练的史密斯深蹲
cheng9
蹲个250,软软的,太久没搞不习惯