京东 11.11 红包
3花样跳绳二级-提膝跳
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花样跳绳校本课程——开合跳
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4花样跳绳二级-左右钟摆跳
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花样跳绳校本课程——弓步跳
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广东省健美操规定二级动作
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7花样跳绳二级-手臂缠绕
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1花样跳绳二级-弹踢腿跳
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花样跳绳校本课程——基本交叉跳
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5花样跳绳二级-踏步跳
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2花样跳绳二级-后屈腿跳
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花样跳绳也可以这样跳，学会了去学校表演才艺吧！
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花样跳绳-吸踢腿跳
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6花样跳绳二级-左右侧摆直摇跳
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提膝侧点地
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花样跳绳校本课程——双脚交换跳
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花样跳绳-侧摆交叉跳
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花样跳绳校本课程——并脚左右跳
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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基础交叉后摇跳
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花样跳绳二级-前后转换跳
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花样跳绳校本课程——左右甩绳
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侧身点地跳
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双摇跳
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#雨天室内体育课 挖呀挖呀挖～魔性洗脑哈哈哈
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花样跳绳校本课程——勾脚点地跳
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花样跳绳之开合跳
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交叉勾脚点地跳
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花样跳绳校本课程——并脚跳
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前后打
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2020版爵士啦啦操规定一级
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沉淀，练习，艾琳继续努力！
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MF｜花样跳绳｜燃爆现场，这才是跳绳的正确打开方式～
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团体操
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跟着节拍跳起来，都可以加上小绳绳呀！
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挑战大师跳绳体能训练
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开合跳
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【花样跳绳】速度要快，节奏要准，脚花要多，耐力要久~
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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4步学习基础双脚跳绳｜幼儿学跳绳｜跳绳教学
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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广东省健美操规定三级