V
主页
哪种骨架健身天赋最高?快来测测自己是哪种!
发布人
【体德智训健身培训学院】创立于 2018 年,产学研一体,拥有全国品牌健身房——健萌健身。 体德智训健身教练培训学院以自有实体健身房为实习实训基地结合 10 万 +会员身体数据,自主研发、分阶精准培养课程体系,旨在培养紧密贴合市场需求的专业应用型人才。创立至今已向行业输送3000+ 专业健身教练,成功帮助 10 万人养成科学的运动习惯。 现已新开发健身爱好者班级,欢迎热爱健身的网友来体德学习交流。 想和我们一起变大变强、系统学习健身的小伙伴,可以私信我,小助理一直在线哦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
外胚型体质,太强了
10秒钟教会你测量骨架大小,别再用骨架大掩饰胖了
你天生适合搞什么运动,天赋已经决定了!快来看看自己是什么骨架 #健身 #肌肉 #锻炼
减脂期骨架大显胖?是的!但大骨架也是天赋!
女生大骨架和小骨架有什么区别
如何测量骨架,大骨架VS小骨架
学会“掰杠”,胸大肌发力更明显!
进来算算你是大骨架还是小骨架❓
揭秘!如何判断你是什么类型的骨架?!
10个绝佳的哑铃动作丨在家练爆全身肌肉
单骨手腕和双骨手腕的区别,你是单骨还是双骨?
判断你是大骨架or小骨架的<大大大实话>!
肩宽的重要性
你的胸肌属于哪种类型,是否有天赋
健身如何判断自己的骨架大小?
【不再细弱!】瘦子如何增粗小臂!(含详细计划)
怎么判断自己的运动天赋
用准确的数据判断骨架大小
【四种胸型】看一个人胸有没有天赋主要看胸型,测试一下,你是什么胸型?
喜欢大骨架还是小骨架?
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)
新手引体向上的进阶顺序,你学会了吗?
怎么看自己天赋如何
骨架大的人进来看是不是你!
瘦子健身进步真的太快啦!但.......
小骨架健身18个月的变化|瘦子增肌
【纯小白课堂 】什么是骨架,关节?如何判断?哪一种天赋更好?
你可能从没做过的背阔肌好动作#健身 #背部训练 #健身干货
大骨架和小骨架到底哪个好?对于普通人实际你好好训练就行了,都可以练出肌肉!#自然健身 #自测是大骨架还是小骨架 #健身小白必看经验
小骨架健身人群的优缺点
小骨架练不大?视频告诉你世事无绝对
练腹肌这样就可以了
我从肩宽45到55,这些坑你千万别踩
你的肩部有没有天赋
手腕细,骨架小,真的很难增肌。
如果你开始拳击,你的身体会发生什么变化
健身不拉伸后悔下半身
手臂增粗|只用哑铃
健身不拉伸,后悔下半生
新手健身几乎全是优势,新手还不会练的直接跟着练就行 #自律 #新手健身 #徒手健身