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2.23 婉婉 腰腹训练
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10.30 婉婉 腰腹训练
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5.22 婉婉 腰腹训练
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坚持俯卧撑第309天，俯卧撑140个，引体向上12*7=84个，哑铃20*3=60个，卷腹50×4=200个
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3.11 婉婉 腰腹训练
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6.2 婉婉 腰腹训练
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2.22 婉婉 腰腹训练
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[锻炼]2024年10月31日 健身-平板支撑+俯卧撑+腹肌锻炼
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你想要方法吗？
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1.21 婉婉 腰腹训练
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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3.17 婉婉 腰腹训练
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1.18 婉婉 腰腹训练
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10.6 婉婉 腰腹训练
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坚持俯卧撑第307天，俯卧撑120个
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2024年四季度lesmills莱美bodypump杠铃131期
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
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全是细节，能让你手臂越练越强的六种俯卧撑！
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精神分裂症患者的健身打卡第三十一天-加练
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10.24 婉婉 臀腿精雕
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4.3 婉婉 腰腹训练
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6.24 婉婉 腰腹训练
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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东北小伙儿健身俯卧撑第四天。
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俯卧撑37个耗时一分四十秒太菜了耐力差劲
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3.21 明君 全身综合
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传统拉 185kg*3*3
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坚持100天每日100个俯卧撑第37天，晚上白月光找我了找我借500块钱
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60岁肌肉大叔挑战俯卧撑训练~【健身日常】
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钻穿地球第156天
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俯卧撑虽然简单，我们锻炼时可以增加一些变式，一来增添些许乐趣二来你会发现它变得不简单了……
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百二十个（24年10月30号）
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2.1 婉婉 腰腹训练
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5.13 明君 全身综合
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从头开始
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单手100个俯卧撑？ /给大家出个1-10级俯卧撑教程，学会它你就可以…
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济南马拉松赛记
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2.18 明君 全身综合
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5.8 明君 全身综合