减肥打卡第6天（坚持不能有偷懒得想法）
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减肥打卡第7天（继续坚持）
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减肥日记第4天（真的好累好难）
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减肥打卡第8天（虽然菜矮、差生文具多，但坚持才行）
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减肥打卡第18天
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减肥打卡第15天（just do it）
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减肥打卡第19天
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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减肥打卡第17天（坚持——）
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减肥日记打卡第2天
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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减肥打卡第10天（继续gogogo）
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减肥打卡第39天
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减肥打卡第40天
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减肥打卡第32天（还是有点虚）
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减肥打卡第13天
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减肥打卡第24天
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减肥打卡第20天（解密跟连视频）
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减肥打卡第42天（今天爷爷过寿简单做4组）
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减肥打卡第21天（下雨天有点冷）
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减肥打卡第23天（晚上真有点冷）
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减肥打卡第22天
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减肥打卡第11天（坚持坚持）
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减肥打卡第30天
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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没偷懒，24分钟完成一轮，夸夸自己
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减肥打卡第27天
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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减肥打卡第14天（肚子拍起来依旧好听233）
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当你健身坚持不下去的时候，来看看夫仔说的这些话吧～
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减肥日记第1天（万事开头难）
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来看看运动三个月的变化～
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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“左右踢脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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减肥打卡第12天（状态欠佳）
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减肥打卡第28天
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31周的小球球