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160多斤胖子三个月减掉40斤,蜕变重生!
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之前一直体重偏胖,不喜欢运动,每天熬夜,今年疫情期间更是一个月胖了十几斤。体检的时候医生跟我说血压高,心律不齐,肝脏转氨酶高让我下定决心开始减肥。 坚持了2个月,减掉了40斤,现在开始新的健身计划,也录了一些视频。希望给大家一些动力,一起努力!加油吧!!! 新的计划就是肌霸计划,准备开始增肌,成为肌肉猛男。
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