V
主页
瑜伽练习 | 改善呼吸浅/乳腺增生结节/胸闷
发布人
有里知花 - Close to you (遥かなる影)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
倪海厦:乳腺增生,乳房有结节硬块不要怕,一招教你快速疏通
头部中立有多重要?耳清目明/呼吸顺畅/身体含氧量提高/保护颈椎
5分钟降低血压(两种有效的神经训练方法!)
10分钟气脉净化呼吸法学习+跟练
八段锦,12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版,当代年轻人养生~
可以改善腰痛的猫式,你做对了吗?细节讲解
冥想·入门到精通| 8小时专业课程 【中英精校·完整收藏版】
安全稳定的根基,是头倒立不伤颈椎的关键。三个肩臂稳定训练动作
手臂力量的基石、塑造线条的王者--瑜伽四柱支撑
乳腺结节,其实就是气血凝结的“疙瘩”!几味中药疏肝解郁,结节自然就没了。
6个动作循序渐进 ▏从0到"一字马" ▏瑜伽神猴式
矫正肋骨外翻?纠正呼吸模式和不良体态缺一不可
脊柱有多好,就有多年轻 ▏有效保养脊柱的瑜伽动作
5分钟跟练| 打造3D臀/不伤膝盖 | 精准改善臀扁/臀低/凹陷
瑜伽跟练、5个体式有效减少脂肪堆积,拉伸侧腰,改善便秘
稳定不伤腰的漂亮轮式-基础练习,7个步骤10个体式
普拉提私教干货、产后变辣妈、盆底肌修复
睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
【艾扬格】肩颈修复瑜伽练习20241016_140205
祛湿先补阳!参苓白术丸虽好,但配上这三个中成药,效果还能翻一番
快速入睡,深度睡眠!放松腰背/坐骨神经区域酸胀疼痛
这个穴位可以说是肝的“喇叭”,肝有问题的人一按就痛,抓紧自查
每天4分钟,练就稳定核心!P1【进阶跟练】P2【初阶动作指南】
3个专业膝盖康复动作,提高膝关节稳定性,纠正X/O腿型
屁是肝的“喇叭”痰是脾的“镜子”痛是瘀的“显示屏”中医教你调
仙人揉腹术+金刚跪坐,自用跟练20min,古法养生对脾胃蠕动特别好
每天15分钟,升阳,催眠,恢复晨勃
缺乏细节,毫无意义!猫式你做对了吗?来get年轻的脊柱
看似波澜不惊,保你腰腹不胖!普拉提核心练习~
痰多一分命短一寸!三个中成药,上清肺痰,中化脾痰,下消肾痰
拜日A/B完整跟练,强健体质,温和打开身体
3个动作改善假跨宽。在家可练,私教干货分享
肩髋关节灵活练习
理疗瑜伽 | 通气通便!改善消化不良,平和情绪~
我的瑜伽裤裤
第八节:呼吸与姿势
骶髂关节的松动
6分钟跟练版,建立根基 疗愈腰痛 理疗干货
(口令版)腿部塑性/优美线条/细长直腿必备拉伸动作
【纠错】臀桥---做对好处多多,做错伤膝伤腰