吊环端腹
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就这个甩腰爽
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百日百刺打卡41
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挖掘机入门
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单手俄挺？！
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如何利用步枪进行简单锻炼
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来19楼喂你吃饭
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这个大叔真不错
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持枪体操
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《剑术教范》中的近身格斗
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穿了白色入镜
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教你快速学会街健中的人旗！【Thenx】
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💪肌肉男的日常训练计划🏃‍♂️
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负重深蹲
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百日百刺打卡34
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单手交替前后锤铃360
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小鸡快跑！
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玩具枪换弹匣练习
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肌肉法海（无码版）
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百日百刺打卡40
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从小就要认识
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你是如何握木枪的？
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6公斤棒铃双持新动作练习
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《解放军画报》上的第三届全军运动会
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百日百刺打卡35
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【外网小哥阳台挑战】这个身材你可以吗？
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百日百刺打卡39
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手上不要乱动
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能不能演下其他的
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抗战我军刺刀训练杂图
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我若自甘平凡 又怎么好意思说自己曾来过人间
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浅谈解放刺社会体育化的意义（2）
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20241103 武汉王子
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莫辛纳甘突刺
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匕首对抗
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《四渡赤水》中的对刺动作
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佩佩的身体对抗“核心力量”真的太强大了，都把卡酷撞成了“内库”了
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俯卧撑由30突破到40
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雨伞突刺演示
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技巧性的动作没什么含金量
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10次单手引体向上，远远不及B站伙伴平均水平