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“别给自己设限,做你想做的”(莫法拉赫)
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痛楚难以避免,磨难可以选择(莫法拉赫)
完美的落地技术(莫法拉赫)
世界顶级跑姿 保罗切利莫
标志性动作 SIR MO(莫法拉赫)
光阴似箭,日月如梭
“活在自己的热爱里,而不是别人的眼光里” (莫法拉赫)
岂不闻天无绝人之路
最后一场万米,赛前压迫感(17世锦赛)(莫法拉赫)
感受一下法拉赫的极品送髋
给跑步机上上强度(莫法拉赫)
2:55/km配速下的跑姿
为什么把苦难赞颂,苦难永远是苦难,该赞颂的是苦难后的自己#法拉赫#中长跑
去日恒逝,愿他时琪(莫法拉赫)
这首歌敬我们初识
百炼成钢
记忆闪帧 回忆出现
当一个人的心中有着更高的山峰想要去攀登时,他就不会在意脚下的泥泞
《4600米热身》(莫法拉赫)
凡是值得做的事情,就值得去做好(莫法拉赫)
“every little helps” (莫法拉赫)
欲戴皇冠,必承其重。
【跑步书摘】而跑步者时时追求的,便正是这样一种微妙之处。
传奇谢幕,致敬!
真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
努力追赶大正,终于在终点看到了黑土豆,一起变强!#大正爱跑步#训练#马拉松#哈尔滨马拉松
【法拉赫】“大迫杰兄弟,俄勒冈一别后,我在你身后从未离开”
没有惊艳的配速,只享受所跑的每一步.
北京田径公开赛U20冠军,比赛整活,第二圈挥手致敬法拉赫,跑完倒头就睡,结尾细节彩蛋,UP主精选BGM,拜托看完,不爱勿喷
17年苏黎世钻石联赛,法拉赫奉献史诗级冲刺(莫法拉赫)
你就是我们的唯一
非常伤身体的几种跑姿,你中枪了吗?
去见你我一定是用跑的,马拉松这几位传奇冲线。
“往前看,不要回头”
法拉赫
还是夏天好啊!都两年了
让跑姿不知不觉变好的基本功训练-钟摆跳
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
一次次奔跑,只为下一次突破!【刘德助】
长跑全明星