2:55/km配速下的跑姿
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近距离感受2:40配速
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法拉赫233配速狂飙夺冠
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【4K】业余跑者如何提升自己的5000M成绩？
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像车轮一样滚动
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190步频下的340跑姿
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各配速下的跑姿
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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艾特你能跟一公里的好兄弟
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312配速的跑姿 买了宽政大的队服！来跑个快的！
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真实的4分配
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这里的人们似乎很享受跑步
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一起来感受下2分50配速的步幅
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间歇跑3公配太顶了
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大迫杰还没老，但年轻人更快了
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【𝟒𝐊/𝟔𝟎𝐅𝐏𝐒】大迫杰跑步视频纯享
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跑了8年，五公里终于跑进20分钟了！
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3分15配速的拉扯画面
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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30公里平均配速3分55呢
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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路人视角下的4分半配速到底有多快？
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真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
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想要跑更快，就得用髋！
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朱瑛里3km9:02视频
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基普图姆的后半程激进跑法给我看呆了
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6分配在跑圈是个怎样的水平？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
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一级运动员的3:10/km的跑姿 看起来怎么样？
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跑步身体松散晃动？试试这个方法
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按照大学生1000m体测满分的速度要求连续跑40个1000m✘你能跟上一组吗？
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530左右配速标准跑姿，哪里来的后撩腿哦，10公里轻松跑配速541，平均心率110
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我们班体测Be like
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14岁挪威中长跑神童霍根的近期训练
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☺训练中和训练后的大迫杰
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挑战五公里二级水平16分10秒
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明确目标，不骄不躁
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进来看看专业运动员在3:25-20/km下的跑姿
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挑战 场地万米破一级
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你们的五分配长啥样，发来看看#马拉松 #夜跑 #跑步 #配速#五分配#跑姿 #风险投资 #陪跑
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保罗切利莫训练第三视角跟拍
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【𝟒𝐊 极致视听】𝑷𝑨𝑼𝑳 𝑪𝑯𝑬𝑳𝑰𝑴𝑶的地表最强跑姿 ⑧